懷孕可以喝茶嗎？
可以喝，但要注意咖啡因含量每天都不超過200毫克，選擇喝花草茶也要注意成分，畢竟有些花草成分是不建議孕婦喝的，例如玫瑰花茶是有活血化瘀的作用，像孕婦、月經時期和動手術過後，都不建議喝玫瑰花茶比較好。
孕婦喝茶時要注意：
- 孕婦可以喝的茶包要注意什麼成分？
- 孕婦每日可以攝取的咖啡因含量多少？
- 關於孕婦可以喝的茶包，喝花草茶的禁忌
孕婦可以喝的茶包要注意什麼成分？
茶是一種日常飲品，平常可以幫助放鬆或多喝水的一種方式，只是如果成為了孕婦之後，要注意的茶包成分包含咖啡因、特定花草、糖分的攝取和人工香料的添加等等。
- 咖啡因
除了咖啡有含咖啡因，有些茶的成分裡也含有咖啡因，是建議每日攝取不要超過200毫克。
因為攝取過多的咖啡因會影響到孕婦和寶寶的睡眠品質、也可能孕吐變得嚴重、還有最不希望影響到寶寶體重輕磅或流產的可能性。
建議泡茶時用低溫的水沖泡、浸泡茶包也不要過久，因為茶泡愈久會增加咖啡因的釋出！
泡茶時就是讓水有一些味道就好，讓喝水不無聊，也同時享受一些些的茶香。
- 兒茶素
有特定的花草成分是不適合孕婦喝的，最好是可以詢問醫生是否可以喝哪些成分的花草茶比較安全，
這也是為了自己的身體和肚子裡的寶寶健康著想。
但有兒茶素的茶包要注意，兒茶素可能會影響葉酸的吸收，如果茶喝的太多會讓寶寶增加神經管缺陷的風險！！
- 不是所有花草茶適合孕婦喝
這裡舉例幾種常見的花草成分是不適合懷孕喝的：香蜂草、洋甘菊、玫瑰花、瑪黛茶、洛神花⋯⋯等等。
✤ 香蜂草因為缺乏相關研究是否對孕婦會不會帶來什麼影響，也建議孕婦不要飲用。
✤ 洋甘菊裡面的成分是會影響子宮收縮的，建議就不要在懷孕時喝了。
✤ 玫瑰花有活血化瘀作用，玫瑰花茶怕是孕婦、月經期間和開刀患者會有出血多的現象。
✤ 馬黛茶是有含咖啡因的，攝取過多會有心悸、焦慮、失眠等作用，怕會影響寶寶的心跳和發育或早產的風險。
✤ 洛神花偏寒性，是不建議給孕婦和寶寶攝取的。
其實茗玥堂不僅僅販售花草茶茶包，也有很多花草茶相關知識的整理文章可以閱讀！
以上常見的花草茶都是小編整理出來有關於孕婦不能喝的花草茶的一些種類而已。
