馬黛茶是什麼？
馬黛茶，又稱瑪黛茶，是來自於南美洲（主要為阿根廷、烏拉圭、巴西、巴拉圭）的草本茶。
馬黛茶雖然被叫做茶，但跟我們大家所認知的「茶葉」其實是差很多的，
因為是由馬黛樹的乾燥葉子與嫩枝製作而成的草本茶飲品，喝起來的感覺與風味上都與我們熟悉的茶款味道不太相同。
瑪黛茶主要生長於阿根廷、巴西與巴拉圭，其中以阿根廷最具代表性，當地的氣候與土壤條件，可以培育出超高品質的馬黛葉。
馬黛茶還有一個很酷的地方，在當地人的日常生活中有著不可或缺的地位，無論是早上來一杯、中午睡醒後一杯瑪黛茶，甚至在社交場合中一起共享馬黛茶，都是文化的一部分，因此被叫做「阿根廷的國寶茶」。
小編補充一個冷知識：
上面說到，瑪黛茶以阿根廷最具有代表性，當講到阿根廷時，不知道大家會不會想到梅西！梅西也是非常喜愛喝馬黛茶的代表人物之一。
《紐約時報》報導中，有開玩笑說到，足球上阿根廷能夠不斷展現氣勢、一路過關斬將的原因，也許是因為瑪黛茶，喝一口瑪黛茶讓阿根廷全隊在其他地方奮戰時，也能想到家鄉，錦衣還鄉。
馬黛茶的歷史故事
馬黛茶的歷史可以追到幾百年前的南美洲熱帶雨林，瑪黛茶的故事，是從一段原住民的傳說開始，特別是瓜拉尼人和圖皮人。
一起來跟小編看看馬黛茶的歷史起源：
古老的傳說當中，瓜拉尼族的一位老獵人年事已高、無法再隨族人上山狩獵。他向神靈祈求能留下來照顧家人，然後獲得了一株神聖的植物就是馬黛樹。
他用這株植物的葉子沖泡熱飲，發現能幫助體力與精神，因此瑪黛茶在他們族人的眼中是「神的禮物」。
馬黛茶殖民時期的發展：
馬黛茶一路上的發展是非常曲折的，因為在17世紀初耶穌會傳教士抵達巴拉圭時，他們發現原住民對瑪黛茶極度依賴，甚至會拿來做成交易的方式，所以傳教士曾經反對當地原住民飲用瑪黛茶。
教會覺得說：這種飲用習慣是一種「不健康的嗜好或異教行為」，因為：
- 馬黛茶會讓人「上癮」
- 馬黛茶的儀式感太強，讓人看起來像巫術，因為大家會一起輪流飲用同一容器中的瑪黛茶，象徵團結和友誼
- 不確定性的苦味與提神的幫助，讓人引發誤會
當時馬黛茶歷史上更慘的是，如果你持有瑪黛茶是會受到鞭刑 100 下的折磨（此段是參考國家地理頻道）。
馬黛茶從妖魔化到經濟資源（1630 年之後）
馬黛茶禁止的禁令在 1630 年左右被取消，因為基督會自己發現了瑪黛茶的價值：
- 並非致幻藥，反而好像有提神與維持長途勞動體力的幫助
- 是一種可栽培、可加工、可貿易的高價植物
- 原住民喝了還是很健康，沒有「中毒」
➡️ 耶穌會轉而推動馬黛茶種植與販售，並在所屬教區設立馬黛茶園，馬黛茶有時也被稱為：「耶穌會茶（Jesuit tea）」。
直到現在大家對於瑪黛茶的接受度是越來越高，甚至喜歡喝瑪黛茶的族群，也不比其他茶類少。
馬黛茶失眠？
這次小編在查詢資料過程看到許多人有一個疑問？就是為什麼喝瑪黛茶會失眠？
因為瑪黛茶當中含有馬黛因，簡單來說就是咖啡因啦！
這也是為什麼早期大家會發現馬黛茶有提神的幫助，原因都是來自於茶當中的咖啡因。
咖啡因的作用：
- 刺激中樞神經系統
- 阻斷腺苷（Adenosine）受體，讓人不容易感到疲倦
- 提升注意力、記憶力與反應速度
雖然馬黛茶中稱這個成分為「馬黛因（mateine）」，但本質就是咖啡因，只是來源不同。
如果想要好睡的人建議可以嘗試洋甘菊茶，洋甘菊茶有舒眠茶之稱，可以讓人放鬆心情，舒緩壓力。
