Saja boys振宇喝的是什麼？
You're my soda pop～♪
最近Soda pop這首歌真的是紅遍全球的大街小巷，滑個Youtube全部都是這首洗腦的歌曲，讓人朗朗上口，忍不住就跟著哼起來，還跟著影片抖肩膀，讓我們一起來看看這首當紅歌曲：
在影片中，振宇有一幕仰頭喝下鋁箔包，那一幕讓無數粉絲魂牽夢縈，但他究竟喝的是什麼東西？
仔細一看，上面的韓文還寫著「몸에 좋은 한약」（對身體好的中藥/韓藥）？
葡萄，是葡萄，我加了葡萄——
沒錯，明明歌曲是Soda pop（汽水罐），振宇卻喝著從魯米那裡幹來的中藥包，中藥包裡還裝著葡萄汁，真的是一層一層包裝，跟俄羅斯套娃一樣。
問題來了，既然那間中醫診所生意那麼好（雖然圖都是P的），就不會有其他人喝了之後發現嗎？
還是醫生會說那不是葡萄汁，而是酸酸甜甜的山楂、洛神花，可能還配上甘草（潤喉）的組合……？
又為什麼是葡萄汁？莫非……因為葡萄汁跟魯米的髮色很像？連髮型都一顆顆的。 #Jirumi
葡萄汁可以保養喉嚨嗎？
讓我們從主要原料「葡萄」來探討這件事情，吃葡萄的好處是什麼呢？
葡萄在我們的生活中時常可見，除了紫葡萄，也可以在超市或水果攤看到綠葡萄、紅葡萄，甚至還有黑葡萄跟山葡萄的存在。
葡萄不只可以拿來製成酸酸甜甜的果汁，在中醫文獻內也被記錄為藥材的一種，葡萄果實甘、酸，平，可以養顏美容、利尿，有豐富的多酚類及花青素，台灣特有種的細本山葡萄還有保護神經、調節血壓的活性作用。
葡萄不僅是果肉營養美味，連皮、籽都有很多營養，在《本經》中甚至還有「草龍珠」之稱呢！
衛福部呼籲每天要吃2到4份水果，葡萄以125公克（約10-13粒）為1份，可以將葡萄洗淨後連皮帶籽一起食用。
※本篇文章僅以中醫文獻介紹葡萄，不代表推銷葡萄或證實其有任何療效。健康的飲食是日常保健的重要一環，但不代表食用健康的食物就能治病，若有任何不適，請盡快至正規的醫療診所檢查治療！
注意劇透！
有看電影的人都記得魯米是因為喉嚨狀況不佳，高音飆不上去，所以才被其他兩位團員推去看中醫診所（主要by佐依）。
先假設這不是間無良中醫診所（雖然看起來很像），也假設他的這包葡萄汁真的有效到沒人發現不對勁——那在現實生活中，葡萄汁真的可以保養喉嚨嗎？
葡萄的好處
| 好處分類 | 好處作用 | 中醫觀點 | 現代營養學 | 常見搭配成分 |
| 潤肺潤喉 （緩解咳嗽） | 可以潤喉止癢， 適合聲音沙啞或肺虛久咳的人 | 「葡萄，蔓生，實纍纍似彈子，煮食可生津濟渴。」 《彰化縣志卷十》 生津濟渴可以舒緩聲音沙啞及喉嚨問題。 | 富含花青素（多酚抗氧化劑）、維生素C、天然酸， 能緩和喉嚨發炎反應、保濕聲帶黏膜 | 搭配：甘草、桔梗、蜂蜜 適用：嗓音疲勞、秋冬乾燥季節 |
| 補氣養血 （抗疲勞）、維持心血管健康 | 可以減少疲倦無力感，促進血液循環。 | 「大補氣血，舒經活絡」《滇南本草》 | 適當補充天然葡萄糖與抗氧化劑，可以提升運動後恢復力，快速補充身體所需能量。 葡萄籽多酚富含生物類黃酮，可以調節血液循環系統。 | 搭配：黃耆、枸杞、山楂 適用：熬夜、壓力大、女生生理期後 |
| 抗氧化 （青春美麗） | 抗氧成果佳 可以美容保養 | 「久食輕身、不老延年。」《千金翼方卷第四》 | 因為多酚類物質與自由基的清除有關， 可以延緩老化、維持肌膚美麗 | 搭配：魚油、綠茶、薑黃 適用：日曬後、膚況黯沉者 |
| 利尿排濕 （提高代謝） | 消水腫、促進新陳代謝 | 《藥性論》云：「除腸間水氣，調中，治淋，通小便」《圖經衍義本草》（因藥性論原書已散失，以此書為佐證） | 鉀離子可以調節體內水分平衡及電解質、參與多種代謝作用，排除體內多餘的鈉離子，避免水腫。 | 搭配：薏仁、玉米鬚、陳皮 適用：下半身浮腫、易疲累者 |
| 活化大腦 | 讓腦部功能運行得更加順暢 | 「主筋骨濕痹，益氣、倍力、強志。」《千金翼方卷第四》 | 抗氧化物質、多酚類化合物可以提高腦部血流量、 加強認知功能、改善記憶力。 | 搭配：堅果、莓果、綠茶 適用：用腦過度、需要改善認知功能者 |
| 保護視力 | 預防視力老化、保護夜視力、保護眼睛 | 「肝受血而能視。」《素問•五臟生成篇》 葡萄可適用，因其：「補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨，止渴，安胎。」《隨息居飲食譜》 | 花青素可以保護眼睛、讓眼部血液循環變好， 其抗氧化能力可以預防視網膜病變、白內障、黃斑部病變等等眼部疾病。 | 搭配：決明子 適用：眼睛疲勞 |
注意！在《食療本草》中也有記載：「熱疾後不可食之，眼暗、骨熱，久成麻疖病」——換句話說，因為葡萄滋膩、又甜，容易讓體內痰濕增加，少量食用可以利尿，不過如果本來就痰濕症狀比較明顯的話，吃太多葡萄可能導致體內濕氣不僅排不出去，反而堆積得更加嚴重。
葡萄的GI值介於55-69這個區間，屬於升糖指數（中）的水果，雖然好吃又好處多多，依然需要注意攝取份量喔！
那回歸正題，我們已經知道葡萄的好處如此之多，由葡萄製成的葡萄汁對魯米有用嗎？
有！雖然魯米不是因為感冒而唱不出聲音，但以保養喉嚨（生津止渴）的角度來說，喝葡萄汁好處多多，花青素跟多酚也可以抗發炎，對主唱魯米來說也是有所幫助。
不過市面很多果汁會加入其他物質跟糖份調和，即使是標榜100%原汁的產品，也要注意不要一次喝太多喔，建議可以看背後的食品標籤做判斷。喝的時候也要注意溫度，若夏天解渴的時候加太多冰塊在內，可能會刺激到腸胃或助濕生痰。
提醒一下，葡萄不是仙丹，不會因為吃了馬上就改善所有症狀，平常還是需要注意保養、調節身心壓力，不要跟魯米一樣事情都積在內心，讓壓力太大啊……
葡萄種類有哪些？
| 顏色／種類區分 | 示意圖 | 營養成份 | 好處 |
| 紫葡萄 |  | 有維生素A及 β -胡蘿蔔素、花青素、多酚類 | 可以保護眼睛 清除自由基（抗發炎及老化） |
| 白葡萄（綠葡萄） |  | 鉀含量豐富、維生素C豐富 | 降血壓、抗氧化， 而攝取足夠的維生素C 可以促進膠原蛋白合成、提升免疫力 |
| 紅葡萄 |  | 花青素及多酚類豐富、熱量低（60大卡/100克） | 抗氧化及抗發炎、 花青素可降低血膽固醇及三酸甘油脂累積問題 |
| 黑葡萄 |  | 維生素B1及維生素E含量豐富 | 協助能量代謝、提升免疫力、抗氧化 |
| 山葡萄（蘡薁） |  | 白藜蘆醇、山柰酚及類黃酮醣苷等成分 | 減少體重、調節血糖與血脂、 改善骨質疏鬆及保護關節 |
| 葡萄籽 |  | 酚類化合物（原花青素OPC） | 抗氧化強 可以緩解糖尿病症狀 （改善胰島素濃度與拮抗）， 對肥胖及心血管危險因素也有效果， 同時可以緩解壓力、改善情緒…… 等等多種好處。 |
葡萄的種類好多，除了平常會吃的葡萄之外，葡萄籽提取物也是最近的科學新寵兒，已被證實對健康有所幫助。如果平常不方便去市場或水果攤購買葡萄，也可以選擇購買含有葡萄的果茶包喔！
聽了就好想立刻衝去買一大包葡萄回家，吹著冷氣、躺在沙發上，一邊吃著葡萄、喝著葡萄汁，品嘗酸酸甜甜像戀愛的滋味，一邊繼續十刷 Kpop 獵魔女團，看我 CP 談戀愛長長久久……不過要注意！
葡萄的禁忌｜不能一起吃的食物
葡萄不可以和牛奶、海鮮、含鉀量高的食物一起吃。
- 葡萄與牛奶：葡萄中含有果酸，可能導致牛奶中的蛋白質凝固，口感會受到影響，也不好讓腸胃吸收。
- 葡萄與海鮮：葡萄中含有鞣酸（單寧酸），海鮮則富含蛋白質，兩者結合後會消化不良，如果本身對海鮮過敏，會導致更劇烈的反應出現。
- 葡萄與人蔘：人參中含有豐富的胺基酸，跟葡萄一起食用的話，可能其果酸及鞣酸會與其結合，降低吸收效果（※此為網路常見說法及推測，實際未有臨床實驗或文獻支持）。
- 葡萄與含鉀量高的食物：葡萄本身含鉀量高（葡萄乾爆炸高），再跟含鉀量高的食物一起吃的話，容易使血鉀濃度迅速升高，對需要限制鉀量的腎臟病患者太過刺激，也對心血管不好。
跟這些食物一起吃的話，容易導致腸胃不適、消化不良的狀況，反而會讓身體產生負擔，另外如果因為好吃就吃太多，也會變得跟魯米一樣吃太飽想吐喔↓
包裝可以二度貼標的嗎？
二度貼標通常是針對「進口食品」，將外語翻譯成中文，讓消費者可以一眼看懂成份。
至於像醫生那樣子，在葡萄汁包裝上貼中藥茶包的診所貼紙——當然不行，這在哪個國家都是違法行為。
如果大家要購買茶包或對身體有益的任何食用產品，一定要選擇安心信賴、誠實可靠的來源喔！
像是茗玥堂。
