桂花茶的好處有哪些？
桂花茶以天然桂花為原料，無咖啡因、溫和不刺激，是適合各個年齡層的日常茶飲。
茗玥堂「靓妍茶」選用無汙染桂花，保留桂花的清香與營養價值，不論是想要舒緩情緒，還是維持腸胃舒適，靓妍茶都是日常養生的理想選擇。
舒緩情緒
桂花茶的單純清香，有助於放鬆心情，緩解日常壓力，不論你是工作壓力、生活壓力讓你喘不過氣，都非常適合來一杯。
養顏美容
桂花富含多酚類物質，能讓你保持自然氣色，特別受到女性的喜愛。
維持腸胃舒適
桂花茶溫和不刺激，飯後飲用有助腸胃放鬆，讓你的腸胃更舒適。
根據研究，桂花中的花青素與揮發油有助於提升心情與維持腸胃舒適，長期適量飲用有益身心。
桂花茶還可以怎麼搭配？
桂花茶簡單的清香，非常適合與其他草本茶或配料結合，不僅能夠豐富整體風味，也能增加其他養生好處。
桂花ｘ洛神花茶
桂花茶與洛神花茶搭配，酸甜清香，增加活力與氣色。
桂花ｘ玫瑰花茶
桂花的清香與玫瑰花能讓你一覺好眠，適合睡前飲用，舒緩身心。
桂花ｘ蜂蜜
加入1茶匙蜂蜜，增添微甜口感，更適合早餐或下午茶飲用。
桂花ｘ檸檬
加入少量檸檬片、檸檬汁，簡單清爽，適合夏季冷泡，提振精神。
桂花茶的做法
茗玥堂「靓妍茶」茶包沖泡方法
熱桂花茶是冬季或夜晚的絕佳選擇，舒服的花香可以舒緩你的身心。
- 桂花 3－5 克，90°C 熱水 200－250 毫升。
- 將桂花茶放入茶濾，用溫水輕沖 10 秒，去除雜質。
- 將桂花茶置於杯中，注入 90°C 熱水，浸泡 5－7 分鐘，即可飲用。
- 水溫不宜過高，以免破壞其中的花青素與揮發油。
冷桂花茶適合夏季或午後飲用，清爽口感不僅提神還能養顏。
- 桂花 5 克，500 毫升常溫或冰水。
- 用溫水（約 40°C）輕沖桂花 10 秒，去除灰塵。
- 將桂花茶放入密封瓶，加入 500 毫升常溫水，置於冰箱冷藏 6－8 小時，即可飲用。
- 使用密封容器，避免細菌滋生，24 小時內飲用完畢。
桂花釀加水跟桂花茶一樣嗎？
桂花釀是以新鮮桂花與糖或蜂蜜混合，經發酵或醃製數週製成濃縮桂花釀，雖然成分一樣是桂花，但高糖分在長期飲用下，可能不是最好的選擇，建議選擇「乾燥桂花茶」、茗玥堂「靓妍茶」，讓你的身體更輕盈健康。
桂花茶禁忌與副作用
桂花茶雖然溫和、無咖啡因，也適合大部分人群，但特定體質的人或過量飲用還是可能會引起身體不適，建議適量飲用，避免取代日常白開水的攝取，有特殊疾病的人，也建議先諮詢專業醫師。
過敏體質者
對桂花或其他菊科植物過敏者，飲用桂花茶可能會出現皮膚紅疹或呼吸不適，建議諮詢醫師，再少量飲用，並隨時觀察反應。
低血壓患者
桂花茶的行氣活血作用可能進一步放鬆血管，如果有貧血、低血壓等情況，建議少量攝取。
腸胃敏感者
過量飲用桂花茶，腸胃敏感者可能會出現輕微腹瀉或胃脹氣。
體質燥熱者
如果本身有體溫偏高、容易便秘、口乾口臭的人，也要特別留意桂花茶的飲用量，避免造成反效果。
孕婦
桂花茶具有活血的作用，大量飲用可能會對孕婦造成危害，建議飲用前諮詢醫師。
Q1：桂花茶可以天天喝嗎？
A1：桂花茶無咖啡因，溫和不刺激，適合大部分人群每天飲用，但還是建議適量飲用，不要取代日常白開水的攝取。
每日建議飲用 150－300 毫升，分 2－3 次飲用，避免過量影響消化，不論是早上提神，午後放鬆、睡前助眠，任何時候都非常適合。
Q2：桂花茶有咖啡因嗎？
A2：桂花茶完全無咖啡因，是養生飲品的理想選擇，適合全天飲用。
茗玥堂「靓妍茶」不只有桂花，更搭配山楂、洛神花、玫瑰花瓣、陳皮、甘草、桂花多種養生食材，讓你不只養顏美容、還能幫助入睡，放鬆無負擔。
Q3：什麼人不能喝桂花？
A3：雖然桂花茶溫和，但特定人群像是過敏體質、低血壓、貧血、孕婦、腸胃虛寒、服藥者等需謹慎飲用，以免引起不適，建議飲用前諮詢醫師。
桂花茶以簡單的清香、溫和養生的特質，成為男女老少的日常茶飲首選。
茗玥堂「靓妍茶」融合桂花與多種養生食材，讓你不只是喝好茶，更是喝出健康的生活。任何時刻、任何地點，無咖啡因的桂花茶，減少你生活的負擔。
