茶包推薦，喝茶包都是喝茶包塑膠微粒？茶包材質怎麼看？茶包過期可以喝嗎？

你有沒有想過，泡杯茶的時候，茶包裡可能藏著你看不到的「小秘密」？像加拿大麥吉爾大學有個研究，說用尼龍或 PET 塑膠材質的茶包，泡在 95°C 熱水裡，竟然會釋出 111.6 億顆微塑膠跟 3.1 億顆奈米塑膠！這數量比其他食物或飲料裡的塑膠多好幾千倍，聽起來是不是有點嚇人？

還有 2024 年底，西班牙巴塞隆納自治大學也做了一個研究，發現尼龍-6、聚丙烯（PP）或纖維素材質的茶包，高溫泡茶時，每毫升水可能會跑出達上億計的微奈米塑膠顆粒。這些小顆粒超小，肉眼根本看不到，但它們可能會被腸道細胞吸收，甚至跑到細胞核裡，聽起來是不是有點毛毛的？雖然現在還沒證實這些東西一定會對身體怎麼樣，但長期吃進去，總覺得不太放心。

茶包材質怎麼看？為什麼會產生塑膠微粒？

市面上的茶包材質五花八門，所以也不是每一種都適合高溫沖泡，更要小心是不是有淺藏所謂的塑膠微粒？茶包材質大概會分出以下幾種：

紙質或棉質茶包

• 特色：這是最傳統的茶包，價格親民，摸起來像濾紙或布料，比較不透明。
• 優點：天然又能分解，對環境友好。

有些紙質茶包為了耐用或好看，可能會加點濕強劑或漂白劑。選的時候最好看清楚有沒有額外添加物。

尼龍、PET、不織布茶包

• 特性： 這類茶包大多是塑膠纖維製成，常見於立體三角茶包，因為透明度高、耐用且價格低廉。
• 辨認： 摸起來光滑、看起來像網狀的，多半是這類塑膠茶包。

市售許多茶包使用 PET（聚酯纖維） 或 尼龍材質 製作三角立體網狀袋，PET、尼龍都是石油提煉後的化學合成材料，屬於石化製品，雖然材料耐高溫、不容易破掉，但沖泡熱茶時可能釋出塑膠微粒。

PLA（聚乳酸）茶包

• 特性： PLA又稱玉米纖維，是由玉米、甘蔗等植物澱粉發酵製成的生物可分解材質，號稱可分解又環保，近年超夯。
• 辨識： 外觀和尼龍茶包類似，通常為透明或半透明的網狀。最簡單的辨識方式是燃燒：PLA燃燒時不會有黑煙或刺鼻的塑膠味，而是會有淡淡的植物焦香，燒過的邊緣也不會變黑。

PLA本身來自天然，且通過食品安全檢測，在正常沖泡溫度下不會釋放有害物質，也無塑膠微粒問題。在特定條件下可被生物分解，對環境友善。

想知道茶包材質好不好？可以從這幾個角度看：

• 外觀：透明、有光澤的立體茶包（像金字塔型）多半是尼龍或 PET，遇熱可能有微塑膠風險。霧面、不透明、像紙的，通常是天然濾紙或 PLA，比較安全。
• 標示：看看包裝上有沒有寫「PLA 可分解」、「未漂白濾紙」或「天然植物纖維」。如果只寫「食品級材料」卻沒說清楚是什麼，建議多留個心眼。
• 品牌透明度：好品牌會直接告訴你他們用什麼材質、有沒有通過檢驗。像茗玥堂就很公開，說他們的茶包通過 SGS 檢驗，詳細報告還能查（像是以下 2024 年 1 月的 ETF24100065 報告，測了 PET 紗，確認沒鉛、鎘、塑化劑，符合食品安全標準）。

看「品牌有沒有說清楚」

安心的品牌會主動告訴你：用什麼材質、經過哪些檢驗、是否可分解。 不會說的，才是最該小心的。

以茗玥堂的茶包材質舉例：都有經過SGS的認證，詳情可以看茗玥堂的最新消息！

一、2024年1月29日檢驗報告 (ETF24100065)

• 測試樣品： 這是針對「茶包用PET紗」進行的測試，樣品型號為2520S 。
• 樣品材質與來源： 樣品材質為PET (聚對苯二甲酸乙二酯)，由日本大紀商事株式會社製造，送檢廠商為六和化工股份有限公司 。
• 測試依據： 報告依據中華民國食品器具容器包裝衛生標準（112.01.11衛授食字第1111303439號令修正）進行檢測 。

測試結果：

• 鉛與鎘： 未檢出（n.d.），符合法規限值 。
• 高錳酸鉀消耗量、重金屬（以鉛計）、蒸發殘渣： 檢測結果皆符合法規標準 。
• 塑化劑（鄰苯二甲酸酯類）： 報告中列出的多種鄰苯二甲酸酯類塑化劑，如DEHP、DBP、BBP等，皆未檢出（n.d.），符合法規限值 。

如果想喝茶怕遇到茶包材質有問題的人也可以安心選擇！

茶包塑膠微粒是什麼？你喝茶時可能沒發現的隱形風險

茶包塑膠微粒（Microplastics）是指小於5毫米的塑膠顆粒，可能來自包裝、容器、甚至茶包本身，因為無色無味所以肉眼非常難察覺。

許多立體茶包為了強度與造型，使用塑膠材質如尼龍、PET、聚丙烯（PP），這些材質在高溫沖泡時，會釋出數十億顆塑膠微粒，對身體是非常恐怖的事情。

• 麥吉爾大學實驗發現：一個塑膠茶包在 95°C 沖泡下，可釋出超過 11 億顆微塑膠與 3 億顆奈米塑膠。
• 這些塑膠雖然肉眼看不到，卻可能進入腸道甚至細胞核，造成潛在風險。
• 雖目前尚無根據，但長期攝入、累積性影響不容忽視。

茶包塑膠微粒可能會有的風險

• 腸胃問題：可能刺激腸胃黏膜，搞不好引起慢性發炎或腸漏。
• 內分泌影響：有些塑膠含塑化劑（像 Phthalates 或 BPA），可能干擾荷爾蒙，對男女健康都不好。
• 肝腎負擔：動物實驗發現，微塑膠可能累積在肝臟、腎臟，增加代謝壓力。
• 進入血液：奈米塑膠超小，可能跑進血液，甚至到大腦或胎盤，風險還不明，但聽起來就很嚇人。

不過目前尚未有「直接因為微塑膠導致某疾病」的資料，但許多研究只能看出是累積效應可能與多項慢性發展性健康風險相關。

這樣茶包過期可以喝嗎

茶包過期可以喝嗎？不一定！能不能喝要看保存狀態與茶包本身變化

茶包過期能不能喝？得看情況！茶包是乾燥品，保存得好通常不會壞，但時間久了香氣跟營養會跑掉，還可能有安全問題。以下是幾個判斷重點：

但如果茶包遇到以下情況，就非常不建議喝

過期茶包別浪費！可以這樣用

如果茶包過期不想喝，丟掉太可惜，可以試試這些妙招：

• 除臭：放鞋櫃、衣櫃或冰箱，吸吸異味。
• 肥料：茶葉裡的有機物可以當盆栽肥料。
• 泡腳或去角質：泡水後拿來泡腳或輕輕搓皮膚，超實用。

茶包材質常見問題

茶包常見有哪些材質？

• 紙茶包：便宜但可能有添加劑。
• PET、尼龍：耐熱但高溫可能釋出微塑膠。
• PLA：玉米做的，安全又環保，像茗玥堂就用這個。

茶包為什麼會釋放塑膠微粒？

PET 跟尼龍是石化塑膠，高溫泡茶時容易釋出小顆粒，喝下去可能不知不覺吃進塑膠。

三角立體茶包都是塑膠做的嗎？

不一定！有些是 PET 或尼龍，但像茗玥堂用 PLA，安全又可分解。買之前看清楚標示吧！

如何挑選安全又環保的茶包？

• 選 PLA 或天然濾紙，避開沒標示清楚的塑膠茶包。
• 別用高溫泡塑膠茶包，或直接用茶葉加濾網。
• 找有檢驗報告的品牌，像是茗玥堂，公開透明又安心。

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